コンビネーションエアロ50 マシン筋トレ40分 Zumba50 今夜はお友達と映画を観るために昼の部に行ってきました。 早朝に起き、お盆前のお墓掃除をしたのでいつもより早く行動。 いつものカフェでコーヒーを飲んで…時計を … 続きを読む 8月7日の運動